《黄帝内经》中早就指出：
“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；
而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。
前人用食补的例子很多：
在《食疗本草》、《百病食疗》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。
如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。
食补的好处
脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。
其轻则食补即可，重则治以方药。
唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”
“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。
一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。
一个4味药方，堪称“挖痰机”，上清肺化痰止咳，下健脾燥湿消包早上起床之后，恶心干呕，刷牙的时候都能吐出来，吐出来的都是痰，而且又多又粘，白天还经常犯恶心，吃不下去饭，头昏昏沉沉的很晕，平常还容易犯懒，感觉四肢很困重，一点也不想动，舌头上面有很明显的齿痕，舌苔又厚又白，解出来的大便又粘又不成形，还很容易粘在马桶上冲不下去。
不仅这样，有的人身上还有脂肪瘤，包块，囊肿等等。
其实这些情况，大多数情况下，都是因为痰湿，痰凝导致的。中医认为，“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，脾虚不能运化水液，就会导致我们身上停留过多的水湿，这些水湿凝结在一起，最容易储存在肺里，造成咳痰，咳喘。
而且痰湿痰凝随着气血的运行，沿着我们的血脉，经络到达全身各处，到达了皮肉下面，就变成了脂肪瘤和包块，到达了脏腑内部，就会变成囊肿增生。
今天刘医生就交给大家一个方子，用4味药，上能清肺，化痰，止咳，下能健脾，化湿，消包块，这个方子叫做茯苓丸，也叫做治痰茯苓丸。
治痰茯苓丸用到的药物分别是茯苓，制半夏，枳壳和风化朴硝。
制半夏的药性辛散温燥，可以说是燥湿化痰的首选之药，能入肺经，又能入脾经，几乎是所有燥湿化痰方子的首选之药。
茯苓可以健脾渗湿，提高我们脾胃运化水液的能力，让这个“生痰之源”，有能力运化水湿，不再生痰。制半夏和茯苓这两味药，一味消已经形成的痰，一味来杜绝生痰的源头。
枳壳这味药，可以理气行气，这里是为了促进气机的运动，来提高消痰化痰的效率。
对于我们身上已经形成的老痰顽痰，以及结节包块这些难以消除的痰凝，就需要风化朴硝这味可以软坚散结的药物了，配合制半夏，提高方子燥痰化痰的能力，而且药性咸润，可以佐制制半夏的辛散药性。
治痰茯苓丸这个方子，对于痰湿过多，凝滞成包块的情况，有很好的作用。如果你发现自己就是这种情况，可以参考一下这个方子的用药思路，但是在具体的用药方面，还是要遵循正规医生的辨证指导，以免伤害身体。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮0分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
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老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
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如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
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