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患上甲状腺结节的一般都是女性,这到底是怎
随着生活水平的逐渐提高，近几年来，越越多的慢性疾病困扰着人们，但是在生活中，多数人重要的是关心自己的肺部以及心脏等部位，却忽略了甲状腺的健康，而甲状腺是人体非常重要的内分泌腺，主要促进人体内的新陈代谢，维持身体的正常健康，对人体健康是非常重要的。而且近几年，患上甲状腺结节的人群也是越来越多，主要与日常饮食和作息习惯不规律有一定的关系，不仅如此，患上甲状腺结节的一般都是女性，这到底是怎么回事呢？女性患上甲状腺结节的三大原因情绪波动：在生活中，对一些女性来说，不管是因为压力过大或者是经期原因，情绪波动可能比较大，这样的话，就会导致免疫调节异常分泌，产生更多的甲状腺激素，从而导致出现甲状腺结节的情况，所以女性在平时一定要注意调节自己的情绪，防止甲状腺癌变。雌激素波动：甲状腺对于雌激素来说，相对是比较敏感的，而对于女性来说，每个月雌激素以及孕激素都会发生一定的变化，这样的话，就会刺激甲状腺，从而导致出现甲状腺结节的情况。营养不良：在生活中，很多女性为了保持苗条的身材，所以在平时会选择极端的节食减肥方式，而且也会选择不吃晚餐，这样的话，就会导致所需的营养，无法及时补充，甲状腺也无法正常工作，从而导致出现甲状腺结节的情况。三种食物缓解甲状腺结节所以女性在平时一定要注意调节合理均衡的饮食，保持规律的作息，这样或许可以避免甲状腺病变的情况，也可以常吃以下几种食物，或许有助甲状腺结节慢慢消散。芋头：说起芋头，相信大家都非常熟悉，这是生活中，常见的一种食材，营养价值非常高，而且还具有通便排毒的效果，可以促进体内毒素的排出，对身体健康有一定的好处。尤其是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，常吃一些芋头，其中的膳食纤维，可以促进体内排出毒素，同时也可以起到软坚散结的效果，有助于保护甲状腺，结节也会慢慢变小。荞麦：荞麦是常见的一种粗粮食物，其中富含膳食纤维以及铁、锌等微量物质，常吃一些荞麦，可以起到很好的减肥功效，对于女性来说非常有帮助。不仅如此，荞麦中的营养成分，还可以起到活血散结的作用，有效的帮助人们保护甲状腺的健康，同时也有助结节慢慢好转，但是一定要特别注意，对一些肠胃不好的人群来说，还是要少吃，避免造成消化不良的情况。萝卜：萝卜是常见的一种食材，营养价值非常高，而且还有着“小人参”的称号，常吃一些萝卜，可以改善肠胃，促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，对身体有一定的好处。而对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时常吃一些萝卜，也是有一定帮助的，可以呵护甲状腺的健康，同时也可以起到软坚散结的功效，有助于结节慢慢变小。硒缺乏与甲状腺结节的关系硒水平的异常将导致甲状腺功能失调，甚至引起不同类型的甲状腺疾病。国内施秉银教授团队在陕西省安康地区开展的流行病学调查数据显示，缺硒地区总体甲状腺疾病（甲状腺功能减退、亚临床甲状腺功能减退、自身免疫性甲状腺炎及甲状腺肿大）患病率显著高于富硒地区。硒缺乏使GPXs和DIs的活性降低，从而使H2O2在甲状腺细胞内堆积，导致甲状腺的损伤和甲状腺激素代谢异常。年，德国有学者报道持续的补硒治疗可使自身免疫性甲状腺炎患者的甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）滴度明显下降，同时甲状腺的超声结构也有所好转。关于硒水平和甲状腺功能的相关性，前述提到的流行病学研究表明缺硒地区甲状腺功能减退的患病率更高，也有一些研究显示补硒可引起甲状腺激素水平的改变。不过也有学者提出了不同的观点，Rayman等的研究发现，在甲状腺功能正常的老年人群中补充不同日剂量的硒并不会造成不同个体间甲状腺功能的差异。补硒的最佳时机和剂量鉴于甲状腺疾病与硒的关联，对血清硒水平显著低于健康人群的患者，应考虑适当补硒，但要注意掌握好补硒的时机和剂量，避免摄入过多引起硒中毒。研究发现，血硒水平47μg/L者甲状腺疾病的患病率最高，随着血硒水平的升高其患病率逐渐下降，处于70～90μg/L或稍高水平者患病率最低[1]。但硒水平超过90μg/L后，甲状腺疾病的患病率并不会进一步降低，反而会出现皮肤损害、毛发脱落、癌变及神经系统损害等硒中毒表现。此外，不同人种或不同地域的人群血硒水平不一，补硒推荐剂量也不同，美国的推荐量为55μg/d，英国为75μg/d，而中国大部分地区缺硒，补硒推荐剂量为50～μg/d[1]。对于特殊人群，成人孕妇和乳母可耐受最高摄入量为μg/d，半岁和1岁婴儿适宜摄入量分别为15μg/d和20μg/d，可耐受最高摄入量分别为55μg/d和80μg/d[7]。此外，正如铁蛋白更适宜用于评估铁营养状态一样，新的学术观点认为，相较于血硒水平，硒蛋白P作为体内硒储备的形式，是衡量硒营养状况的更好指标，但是否作为推荐标准还需要进一步研究和实践的检验。
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