立秋后5大养肺攻略，赶走肺结节正当时！秋燥伤肺，入秋后，很多粉丝朋友后台私信谷医生，问我秋季怎么养肺，尤其是有肺结节、慢阻肺、哮喘等肺不基础病朋友，必须要行动起来，避免加重。给大家整理了5大养肺攻略，点个小红心千万要收藏好。
第一：以水养肺：因为我们的肺是唯一一个与外界相通的脏腑，秋季，干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。所以及时补充水分是肺保养的重要措施，每天饮水量在-毫升，大约三瓶矿泉水的量。
第二：以食养肺:梨、百合、蜂蜜、荸荠、银耳等食物，都是肺的好朋友，可以适量的多吃些，可以起到滋阴润肺、补脾开胃的作用。
第三：以药养肺：像肺结节、慢阻肺、肺大泡、哮喘等慢性病，单纯地依靠自身抵抗力就显得力不从心，尤其是上来年纪的朋友，更应该利用秋季这个黄金时节，把肺部和体质调理好了，避免冬季病情加重。医院呼吸内科主任医师谷春燕，对于肺结节、慢阻肺、急慢性咳嗽、肺炎、哮喘、支气管炎、肺气肿、肺纤维化、支气管扩张、肺癌术后调理等肺部疾病，积累了近40年的成功经验，需要帮助的朋友们，直接评论区留言需要帮助四个字/直接后台私信谷医生就可以，我一定可以帮到你。
第四：以笑养肺:肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，相反，笑为心声，能克肺金的悲忧。同时笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，胸肌伸展。有助于宣发肺气。
第五：以动养肺：适当运动，比如慢跑、爬山、跳绳、太极拳、八段锦等，提高免疫力，锻炼肺功能，预防感冒的发生。还等什么，有问题随时来问谷医生，我一定会竭尽全力帮助你！
